લાઇટ થેરાપી એ કૃત્રિમ પ્રકાશના સંસર્ગ દ્વારા મોસમી અફેક્ટિવ ડિસઓર્ડર (એસએડી) અને કેટલીક અન્ય પરિસ્થિતિઓની સારવાર કરવાનો એક માર્ગ છે.SAD એ ડિપ્રેશનનો એક પ્રકાર છે જે દર વર્ષે ચોક્કસ સમયે થાય છે, સામાન્ય રીતે પાનખર અથવા શિયાળામાં.
જ્યારે તમારી પાસે પ્રકાશની તીવ્રતા, સમયગાળો અને સમયનું યોગ્ય સંયોજન હોય ત્યારે લાઇટ થેરાપી સૌથી વધુ અસરકારક હોય છે.